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Udito e musica – i consigli per ascoltare musica in sicurezza

šŸ‘‚ Oltre un miliardo di persone rischia di perdere lā€™udito a causa dellā€™abitudine ad ascoltare musica ad alto volume e per lungo tempo.

Ascoltare musica a tutto volume rappresenta unoĀ stress uditivo continuoĀ che puĆ² portare a unĀ calo precoce dellā€™udito.

Spesso il volume viene ulteriormente incrementato perĀ escludere i rumori esterni, per esempio mentre si viaggia sui mezzi pubblici, e per rendere ancora piĆ¹ intensa la fruizione. Si arriva cosƬ facilmente aĀ superare gli 80-100 decibel. Un suono erogato a 100-120 decibel equivale al rumore di una motosega in azione o di un jet al decollo.Ā 

šŸ‘‰ Per preservare lā€™udito non occorre rinunciare alla musica, ma ĆØ sufficiente adottare alcune accortezze.

šŸŽ§ Seguire la regola del 60/60 puĆ² essere un buon suggerimento, ovvero ascoltare musica aĀ non oltre il 60% del volumeĀ massimo e perĀ non oltre 60 minutiĀ alla volta. ƈ bene poiĀ preferire le cuffie esterneĀ agli auricolari, perchĆ© il suono proveniente dalla cuffia ĆØ piĆ¹ dolce e meno traumatico sulla membrana del timpano.

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