Il gonfiore addominale, se non eccessivo, è una normale reazione alla digestione, tuttavia a volte può essere acutizzato da stress, ritenzione di liquidi, motilità gastrica disfunzionale, disturbi gastrointestinali come la sindrome dell’intestino irritabile, parassiti intestinali o crescita eccessiva di batteri, squilibri ormonali e alcuni farmaci. 💊
👉 Naturalmente anche alcuni cibi possono avere un effetto significativo sul gonfiore, soprattutto quelli più fermentati che causano più facilmente gas, che a sua volta può contribuire all’insorgenza del fenomeno.
Esistono cibi in grado di contrastare il gonfiore addominale, come:
🫗 L’Acqua;
🥒 Il Cetriolo e il Sedano;
🥝 Il Kiwi;
🌾L’Avena;
🥑 L’Avocado.
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