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Vitamina C: perchè è importante?

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile, vale a dire che si scioglie in acqua, con proprietà antiossidanti: aiuta a mantenere sane le cellule proteggendole dagli effetti dei radicali liberi prodotti durante la normale attività cellulare (metabolismo).

👉 La vitamina C ha diverse, importanti, funzioni:

▪️ Aiuta a mantenere la normale funzionalità dei vasi sanguigni;

▪️ Consente di mantenere la salute di denti e gengive;

▪️ Facilita l’assorbimento del ferro di origine vegetale;

▪️ Partecipa alla formazione, crescita e riparazione del tessuto osseo e connettivo;

▪️ Aiuta a mantenere sana la pelle;

▪️ Aiuta la cicatrizzazione delle ferite.

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