Disturbi del Sonno

Situazioni di stress prolungato, il non riuscire a rilassare la mente, il lavoro a turni, la sindrome da fuso orario possono provocare difficoltà ad addormentarsi e a rimanere addormentati: elementi comuni dell’insonnia. 😴


La quarantena a cui siamo sottoposti, per il contenimento del contagio, ha ridotto la nostra vita sociale, si lavora in smart working, sempre chiusi in casa, ed ha inevitabilmente cambiato anche i ritmi sonno- veglia. 🥱


L’isolamento sociale, la paura del contagio sono fattori altamente stressanti per la maggior parte di noi e l’insonnia è una delle probabili conseguenze di questo periodo finora mai vissuto.


Vi sono quattro categorie dei disturbi del sonno:

▪️ Disturbi dell’inizio e del mantenimento del sonno o insonnie;

▪️ Disturbi da eccessiva sonnolenza o ipersonnie;

▪️ Disturbi del ritmo sonno-veglia;

▪️ Disturbi associati al sonno, a stadi del sonno o a risvegli parziali, complessivamente chiamati parasonnie.

#farmacialicursi #disturbidelsonno #sonno #dormire #farmacia #salute #benessere